リチャランクラブ Richaran Club

1歳児の食事 栄養満点納豆編

Jun 11, 2013 Category - RICHARAN(育児) Comment : 0

1歳7ヶ月になるリチャラさん。離乳食も終わり親と同じものを食べるようになり、随分楽になりました。

基本良く食べてくれるのでありがたいのですが、1つ嫌なものを口にすると、食後のフルーツ以外すべて食べることを拒否します。嫌な判断基準は見た目なのか?匂いなのか?味なのか?日によっても違うので母にはわかりません。何かあるんでしょうね、1歳7ヶ月なりの主張が。

栄養面と手軽さを考えて、なんとか食べて欲しいのが「納豆」。何回か試したのですが、その度にギャン泣き or 皿投げ攻撃に母ギブアップ。

納豆嫌いでも食べれるレシピを調べてみました。納豆キムチ、卵納豆、マヨネーズ納豆なんかが多いですね。
美味しそうだけど、1歳児にキムチはね… 牛乳・卵アレルギーのリチャラさんには卵系は無理だし…

なんて思っていたら、同じ1歳児を持つ姉から、納豆にツナを入れると食べやすいと教えてもらいました。

1歳児の食事 納豆でワーイ

使用するのはひきわり納豆にして、ツナ缶の油を抜いて混ぜると、納豆の臭みがなくなるとか。

早速試してみました。

ツナ納豆を1口食べたリチャラさん

「ウマっ」と一言。納豆嫌い克服の瞬間!

最近では納豆を出すと、両手を上げて大げさに「ワーイ」と言ってくれるので、ヘビーローテーション。朝食の定番メニューになりました。

やっぱり食事は楽しく美味しく、そしてお手軽にですね。

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